ภูษิต เรืองอุดมกิจ

ภูษิต เรืองอุดมกิจ

Joined 23/11/2022

Articles 416

นักเขียนบทความสุขภาพที่สนใจในทุกเรื่อง ชื่นชอบการดื่มกาแฟนมเป็นชีวิตจิตใจและชอบทำงานบ้าน

เนื้อหาล่าสุด

ประโยชน์ของการกลับบ้านไปพักใจช่วงหยุดยาว

การกลับบ้านไปพักใจในช่วงวันหยุดยาว ไม่ใช่แค่การได้พัก แต่ยังช่วยเพิ่มกำลังใจ และเพิ่มความเข้มแข็งให้กับคุณด้วย นักวิจัยชาวสหรัฐอเมริกา Elizabeth Scott, PhD พบว่า ...อ่านต่อ

ไอเดียรับมือความเหงาในเดือนแห่งความรัก

คนมีคู่ไม่รู้หรอก! ว่าคนโสดหลาย ๆ คน ผ่านเดือนกุมภาพันธ์ไปได้แบบยากมาก บางทีก็ไม่อยากคิด แต่บางครั้งใจมันก็อดเหงาไม่ได้  ดังนั้น เพื่อเสริมพลังใจให้กับคนโสด Hack for health ...อ่านต่อ

โปรตีนจากสัตว์สร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่าโปรตีนจากพืชจริงไหม?

ใครเป็นสายออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ น่าจะเคยได้ยินมาว่าโปรตีนจากสัตว์ อย่างเนื้อสัตว์ นม และไข่ดีต่อการสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าโปรตีนจากพืช ไม่ว่าจะเป็นพวกถั่ว หรือโปรตีนสกัดจากพืช ...อ่านต่อ