คุณมี Body Types แบบไหน ? รู้แล้วเริ่มดูแลรูปร่างตนเองให้ถูกทาง
เคยสังเกตหรือไม่ว่า…รูปร่างของคนเรามีลักษณะที่แตกต่างกัน บางคนไหล่กว้าง บางคนร่างกายมีส่วนโค้งเว้า หรือบางคนรูปร่างเป็นแนวตรงไม่มีส่วนโค้งเว้า ...อ่านต่อ
เนื้อหาล่าสุด
แว่นกันแดดไม่ใช่แค่ใส่เท่ ๆ เลือกใช้ให้ถูกเพื่อสุขภาพดวงตาของคุณ
หากพูดถึงอุปกรณ์ที่ช่วยถนอมอวัยวะในร่างกายควบคู่ไปกับส่งเสริมการแต่งกายของคุณให้ดูดี ทันสมัยได้ หลายคนต้องนึกถึง ‘แว่นกันแดด’ อย่างแน่นอน ...อ่านต่อ
จริงหรือไม่ ? กินข้าวคำ-น้ำคำ ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก!
อย่าปล่อยผ่าน! ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย
สำหรับใครที่พบเจอปัญหาปวดปัสสาวะบ่อย ๆ ตอนกลางคืน คงรู้สึกหงุดหงิดใจไม่น้อยเพราะแทนที่คุณจะได้นอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ กลับต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำ มากกว่า 2 ครั้งต่อ 1 คืน ...อ่านต่อ
รู้เท่าทันสุขภาพจิตตนเองด้วยแอปพลิเคชัน Daylio
เช็กให้ชัวร์! ‘ไฝ’ แบบไหนเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
ถูกใจสายหวาน! เทคนิคดื่มชานมไข่มุกอย่างไรไม่ให้อ้วน
เครื่องดื่มต้องห้ามสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก คงหนีไม่พ้น ‘ชานมไข่มุก’ เพราะด้วยรสชาติที่หอมหวานและมีไข่มุกให้เคี้ยวเพลิน ๆ ทำให้หลายคนติดดื่มชานมไข่มุกทุกวันเลยก็ว่าได้ ...อ่านต่อ
ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน จริงหรือ? ทำความรู้จักฮอร์โมนแห่งความเครียด
โยคะ vs พิลาทิส ต่างกันอย่างไร? และคุณควรเลือกเล่นอะไร?
หากพูดถึงการออกกำลังกายง่าย ๆ ได้ที่บ้านตนเอง นอกจากการคาดิโอด้วยการเต้นแอโรบิก หรือบริหารร่างกายด้วยท่าทางง่าย ๆ ตามคลิปวิดีโอที่มีสอนตามอินเทอร์เน็ตแล้ว ...อ่านต่อ
แค่กินก็กันแดดได้ ? ‘วิตามินกันแดด’ ได้ผลจริงหรือแค่กระแส
‘กฎการนอน 90 นาที’ ตื่นมาไม่งัวเงียอีกต่อไป ทำได้จริงเหรอ?
จัดตารางออกกำลังกายด้วยแอปฯ 30 Day fitness at Home
เริ่มต้นปีใหม่ หลายคนคงตั้งเป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จภายในปีนี้ และแน่นอนว่ายิ่งอายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพก็เริ่มถามหา ส่วนใครที่ยังไม่เจอปัญหาสุขภาพก็อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจไป ...อ่านต่อ
ไม่อยากปวดหลังอย่ามองข้าม! เก้าอี้ทำงานสำคัญกว่าที่คิด
เถียงกันโลกแตก! มาสก์หน้าบำรุงผิวทุกคืนดีหรือไม่
สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนคงเคยได้ยินเทคนิค ‘มาสก์หน้าทุกคืน’ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส เป็นการบำรุงอย่างล้ำลึก แต่พอลองหาข้อมูลดี ๆ กลายเป็นว่าเรื่องนี้ยังคงเป็นข้อถกเถียงกันอยู่ ...อ่านต่อ
