นอนดึก แต่นอนครบ 8 ชั่วโมงโอเคไหม ชดเชยการนอนเร็วได้รึเปล่า?
การนอนดึกเป็นพฤติกรรมที่คนเราทำกันอยู่ทุกวัน ยิ่งคนวัยทำงานที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงานและการเดินทาง จึงไม่แปลกที่จะนอนดึกเพื่อผ่อนคลายและทำสิ่งที่ชอบเพื่อชดเชยเวลาที่หายไป ...อ่านต่อ
Health
เคล็ดลับการดูแลสุขภาพกายและใจ เทคโนโลยีสุขภาพ โภชนาการ
เนื้อหาล่าสุด
โรงพยาบาล Basildon ใช้แว่นตาอัจฉริยะในการผ่าตัด! ลดเวลาที่ผู้ป่วยต้องรอ.
ทำไมอากาศร้อนถึงทำให้เราหัวร้อนได้ง่าย?
ปวดประจำเดือนแบบไหน เสี่ยงปัญหาสุขภาพ ?
สาว ๆ หลายคนเมื่อเข้าสู่ช่วงเป็นประจำเดือน อาการที่พบมากที่สุดนั่นคืออาการปวดท้อง ซึ่งถ้าให้บอกเล่าความทรมานนี้ให้หนุ่ม ๆ รู้ ก็คงไม่สามารถอธิบายออกมาได้ เพราะมีแต่สาว ๆ ...อ่านต่อ
เปิด Podcast ตลอดคืนส่งผลต่อการนอนหลับอย่างไร?
กิจกรรมหนีร้อน ตากแอร์ฉ่ำ ๆ ดื่มด่ำงานศิลปะ ฝึกงานฝีมือ และเพิ่มทักษะ
หน้าร้อนเป็นช่วงที่หลายคนมักหากิจกรรมทำเพื่อหนีอากาศร้อนที่บ้าน กิจกรรมนอกสถานที่อย่างการไปทะเลหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งก็ยิ่งทำให้ร้อนเข้าไปใหญ่ คนส่วนใหญ่จึงเลือกที่จะไปเดินห้างกัน ...อ่านต่อ
ทำไมเราควรปิดฝาชักโครกก่อนกดเสมอ?
เหนื่อย เครียด คิดงานไม่ออก! คุณอาจกำลังเป็น ‘ภาวะสมองล้า’
3 เหตุผลที่ทุกคนควรใช้ครีมกันแดดทุกวัน และวิธีเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับแดดเมืองไทย
ดื่มน้ำมากเกินไป อันตรายถึงชีวิต!
<strong>มุมมองและการตกผลึกทางความคิด ของ บัณฑูร ล่ำซำ เพื่อรักษาไว้ซึ่งป่าต้นน้ำน่าน</strong>
ป่าต้นน้ำน่าน คือ สมบัติล้ำค่าของคนไทย…กว่าหลายปี บัณฑูร ล่ำซำ ได้เข้ามามีบทบาทในการหาแนวทางแก้ปัญหานี้ จนตกผลึกเป็น ‘หญ้ายา’ ความหวังของการอยู่รอดทั้งคนและป่า ติดตามเรื่องราวของยาจากพืชและ YAYA ...อ่านต่อ
โซเดียมต่ำ ไขมันต่ำ สเต๊ก และไวน์แดง Diet Routine ฉบับบูกี้แมน ‘คีอานู รีฟส์’
‘โรคขาอยู่ไม่สุข’ ขยับขา/สั่นขา บ่อย ๆ จนเสียบุคลิก
เคยไหม ? นั่งอยู่เฉย ๆ ก็รู้สึกอึดอัดอยากขยับขา หรือสั่นขาตลอดเวลา บางครั้งอาการเหล่านี้มักมาตอนกลางคืนจนแทบนอนไม่หลับ คุณอาจกำลังเป็น ‘โรคขาอยู่ไม่สุข’ ...อ่านต่อ
ขี้หึงจนบั่นทอนความสัมพันธ์! ทำอย่างไรให้อาการนี้หายไป
‘หญ้ายา’ มหัศจรรย์ความลับจังหวัดน่าน
หญ้ายา คืออะไร ทำไมถึงเป็นความลับจากธรรมชาติของจังหวัดน่าน ไขคำตอบไปพร้อมกับเชอรี่ เข็มอัปสร และ ศ.ภญ.ดร.พรอนงค์ อร่ามวิทย์ คณบดีคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ติดตามเรื่องราวของยาจากพืชและ YAYA ...อ่านต่อ