โรคภัยไข้เจ็บเป็นสิ่งที่มนุษย์ต้องพบเจอในทุกช่วงชีวิต และแม้ว่าโลกยุคใหม่จะมีเทคโนโลยีทางการแพทย์และความรู้ด้านสาธารณสุขที่ก้าวล้ำมากขึ้น แต่โรคภัยไข้เจ็บยังคงเป็นสิ่งพรากชีวิตผู้คนบนโลกนี้ไป และบางโรคมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น

โรค 3 อันดับแรกที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนทั่วโลก

Hack for Health ขอพาคุณมารู้จักกับ 3 อันดับของโรคที่คร่าชีวิตคนทั่วโลกไปมากที่สุดกัน

อันดับที่ 1 โรคหัวใจขาดเลือด

โรคหัวใจขาดเลือดเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดตรงตามชื่อโรคเลย ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้หัวใจขาดเลือดมาจากคราบไขมันที่เกาะตามหลอดเลือดที่ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ยิ่งคราบไขมันในหลอดเลือดหนาตัวก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะหลอดเลือดจะตีบและอุดตันได้

หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย เพราะรับหน้าที่ในการแจกจ่ายเลือดที่มีออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะอื่นทั่วร่างกาย พอหัวใจได้รับเลือดไม่เพียงพออาจทำให้หัวใจหยุดทำงานและเสียชีวิตได้ โดยกล้ามเนื้อหัวใจที่สูบฉีดเลือดจะขาดเลือดได้ประมาณ 40 นาที หากรักษาทันอาจลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตและภาวะแทรกซ้อนได้

อาการโรคนี้มักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน หากจู่ ๆ คุณรู้สึกเจ็บแน่นหน้าอก หายใจติดขัด คลื่นไส้ อาเจียน เหงื่อแตก ใจสั่น หรือหน้ามืดอาจเป็นสัญญาณของโรคนี้ได้ ควรโทรเรียกรถพยาบาลหรือนำตัวส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด

ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด

  • โรคอ้วนหรือน้ำหนักตัวมาก
  • ภาวะความดันโลหิตสูง ภาวะคอเลสเตอรอลสูง โรคเบาหวาน
  • สูบบุหรี่
  • คนในครอบครัวเคยมีประวัติหัวใจขาดเลือด

อันดับที่ 2 โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเกิดจากหลอดเลือดที่นำเลือดสู่สมองตีบ อุดตัน หรือแตกทำให้เซลล์สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอจึงเกิดความผิดปกติขึ้น ซึ่งอาจเกิดจากการคราบไขมันในหลอดเลือดหนาตัวหรืออุบัติเหตุ โรคหลอดเลือดสมองนั้นร้ายแรงและต้องการการรักษาอย่างเร่งด่วน หากรักษาช้าอาจทำให้เป็นอัมพาตหรือเสียชีวิตได้เลยทีเดียว

อาการของโรคหลอดเลือดสมองสังเกตได้จากการที่ผู้ป่วยไม่สามารถรับรู้ความรู้สึกของร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่งได้ เช่น ยืนไม่ได้ ยกแขนไม่ได้ ตาตก หน้าเบี้ยว ปากเบี้ยวเป็นต้น นอกจากนี้ คนป่วยอาจตอบสนองช้า พูดไม่ได้ พูดไม่รู้เรื่อง มึนงงสับสน ในกรณีที่เกิดจากอุบัติเหตุมักมีการกระแทกของศีรษะร่วมด้วย

ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

  • ภาวะความดันโลหิตสูง
  • คนในครอบครัวเคยมีประวัติโรคหลอดเลือดสมอง
  • สูบบุหรี่ โดยเฉพาะคนที่สูบบุหรี่ ร่วมกับการใช้ยาคุมกำเนิด
  • ผู้หญิงมีความเสี่ยงของโรคนี้มากกว่าผู้ชาย
  • ผู้สูงอายุ เพราะเคลื่อนไหวได้ไม่คล่องตัวเสี่ยงต่ออุบัติเหตุ อย่างการหกล้ม

อันดับที่ 3 โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง

โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างเป็นการเรียกการติดเชื้ออะไรก็ตามที่เกิดบริเวณทางเดินหายใจส่วนล่าง ตั้งแต่กล่องเสียง หลอดคอ หลอดลมใหญ่ (Bronchus) และปอด อย่างไข้หวัดใหญ่ โรคปอดบวมหรือปอดอักเสบ โรคหลอดลมอักเสบ และโรควัณโรค ซึ่งมักรุนแรงกว่าการติดเชื้อเชื้อในทางเดินหายใจส่วนบน อย่างโรคหวัดและโรคไซนัสอักเสบ

ในคนทั่วไปที่แข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างอาจทำให้เจ็บป่วยหนัก แต่ไม่ถึงขั้นเสียชีวิต แต่ถ้าคุณร่างกายอ่อนแอ อายุมาก มีโรคประจำตัว อัตราการเสียชีวิตจะเพิ่มสูงขึ้น รวมถึงกลุ่มเด็กเล็กและทารกด้วย

อาการหลักของโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง คือ อาการไอ ตามมาด้วยเสมหะที่อาจปนด้วยเลือด ร่วมกับอาการเป็นไข้ อ่อนเพลีย ต่างกันไปในแต่ละการติดเชื้อ

ปัจจัยเสี่ยงโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง

  • ผู้สูงอายุ เด็ก และทารกที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
  • สัมผัสกับมลพิษทางอากาศเป็นประจำทำให้ปอดอ่อนแอ
  • สูบบุหรี่
  • โรค ยา และพฤติกรรมที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
  • โรคหืดหอบ

แนวโน้มการเพิ่ม-ลดของโรค และวิธีรับมือ

โรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นทุกปี ซึ่งอาจเป็นผลของไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปตามโลก หรืออาจด้วยเหตุผลอื่น การดูแลตัวเองอาจช่วยลดความเสี่ยงได้ไม่มากก็น้อย สำหรับโรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่างกลับมีแนวโน้มลดลง เพราะระบบสาธารณสุขที่ดีและการแจกจ่ายวัคซีนป้องกันโรคที่ทั่วถึงมากขึ้น

แต่ถึงอย่างนั้น Hack for Health ขอแนะนำให้คุณดูแลสุขภาพเป็นประจำอยู่เสมอ

  • กินอาหารที่มีประโยชน์และไขมันต่ำ
  • ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อหัวใจที่แข็งแรงและเพื่อลดไขมันสะสม
  • หยุดสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นปัจจัยร่วมของทั้ง 3 โรค
  • ตรวจสุขภาพและรับวัคซีนเมื่อถึงกำหนด

นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายวิธีที่คุณสามารถดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้และโรคอื่น ๆ ได้

ที่มา: Healthline

พิสูจน์อักษร : สุชยา เกษจำรัส