เรื่องสุขภาพนี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ เพราะหนุ่มสาวสมัยนี้ เขาใส่ใจสุขภาพกันทั้งนั้น!!! แต่ก็มีบ้างในบางจังหวะชีวิตที่ไม่มีเวลาเอาซะเลย ทำงานเสร็จ กลับมาบ้านก็สลบแล้ว พอคิดว่าต้องฝ่ารถติดไปฟิตเนสอีก ตายๆ ล้มเลิกกลางคันซะก่อน
วันนี้บีเลยจะมาแนะนำแอพที่จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะเหมือนมีเทรนเนอร์มาช่วยคุณออกกำลังถึงบ้านเลยค่ะ!! นั่นคือแอพ Nike+ Training นั่นเอง หน้าตาแอพ จะเป็นแบบนี้ค่ะ
พอเข้ามาถึงปุ้บ จะมีให้กรอกข้อมูลคร่าวๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเรา สามารถเลือกได้ว่าเราจะออกกำลังกายในรูปแบบไหน ซึ่งมีให้เลือกเยอะมาก มีทั้งแบบ Basic burner และเน้นเฉพาะส่วน สำหรับคนที่อยากโฟกัสส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษ แรกๆ อาจเริ่มที่ 15 นาทีก่อน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 30 – 45 นาที ตามโปรแกรมค่ะ
จริงๆ ยังมีอีกเป็น 100 แบบเลยค่ะ ลองเลือกที่เหมาะสบกับตัวเองเนอะ โดยพอคลิกเข้าไปที่แต่ละโปรแกรม ก็จะมีวิดีโอขึ้นมาแบบนี้ค่ะ
ถ้าใครกลัวออกกำลังกายแล้วจะเหงา แอพนี้ลิ้งกับ Apple Music ด้วยนะคะ ฟังเพลงไป ออกกำลังกายไป โอ้ย ฟิน ทำตามง่ายมากเลย
ที่บีชอบอีกอย่างคือสามารถ สร้าง My plan ของเราได้ด้วยค่ะ ว่าวันนี้จะออกกำลังกายยังไง ออกแบบล่วงหน้าได้เป็นเดือนๆ เลยนะ
และถ้าวันไหน เราออกกำลังกายเพิ่มเติม เช่น ว่ายน้ำ เล่นบาสเกตบอล เราก็สามารถตั้งค่า เพื่อให้แอพคำนวณว่า ครั้งต่อไป เราควรออกกำลังกายอีกเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมด้วย อัจฉริยะไปอีก!!!
จริงๆ แอพ Nike+ Training ไม่ได้เป็นแค่แอพสอนและสร้างแพลนออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ยังเป็นสังคมออนไลน์ย่อมๆ สำหรับคนรักสุขภาพด้วย เพราะสามารถแชร์ข้อมูลต่างๆ ของเราลงในแอพ และแลกเปลี่ยน กด like และ comment ได้เหมือน Social media อื่นๆ เลยค่ะ
เกริ่นมาซะยาว เป็นแอพที่ดีมาก และน่าโหลดมากเลยใช่มั้ยคะ อยากกระซิบบอกชาวแบบไต๋ว่า ควรโหลดค่ะ เพราะแอพนี้ ฟรี!!