เรื่องสุขภาพนี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ เพราะหนุ่มสาวสมัยนี้ เขาใส่ใจสุขภาพกันทั้งนั้น!!! แต่ก็มีบ้างในบางจังหวะชีวิตที่ไม่มีเวลาเอาซะเลย ทำงานเสร็จ กลับมาบ้านก็สลบแล้ว พอคิดว่าต้องฝ่ารถติดไปฟิตเนสอีก ตายๆ ล้มเลิกกลางคันซะก่อน

วันนี้บีเลยจะมาแนะนำแอพที่จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะเหมือนมีเทรนเนอร์มาช่วยคุณออกกำลังถึงบ้านเลยค่ะ!! นั่นคือแอพ Nike+ Training นั่นเอง หน้าตาแอพ จะเป็นแบบนี้ค่ะ

15355704_10206219136832146_6951871289193799424_n15253639_10206219137632166_5927592283436385675_n

พอเข้ามาถึงปุ้บ จะมีให้กรอกข้อมูลคร่าวๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเรา สามารถเลือกได้ว่าเราจะออกกำลังกายในรูปแบบไหน ซึ่งมีให้เลือกเยอะมาก มีทั้งแบบ Basic burner และเน้นเฉพาะส่วน สำหรับคนที่อยากโฟกัสส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นพิเศษ แรกๆ อาจเริ่มที่ 15  นาทีก่อน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 30 – 45 นาที ตามโปรแกรมค่ะ

15337493_10206219136192130_7864024841098280320_n-1 15241859_10206219136112128_2933997248438999999_n-1

จริงๆ ยังมีอีกเป็น 100 แบบเลยค่ะ ลองเลือกที่เหมาะสบกับตัวเองเนอะ โดยพอคลิกเข้าไปที่แต่ละโปรแกรม ก็จะมีวิดีโอขึ้นมาแบบนี้ค่ะ

15317959_10206219137072152_7853555441712968966_n

ถ้าใครกลัวออกกำลังกายแล้วจะเหงา แอพนี้ลิ้งกับ Apple Music ด้วยนะคะ ฟังเพลงไป ออกกำลังกายไป โอ้ย ฟิน ทำตามง่ายมากเลย

ที่บีชอบอีกอย่างคือสามารถ สร้าง My plan ของเราได้ด้วยค่ะ ว่าวันนี้จะออกกำลังกายยังไง ออกแบบล่วงหน้าได้เป็นเดือนๆ เลยนะ

15326500_10206219369157954_6297225218190652093_n

และถ้าวันไหน เราออกกำลังกายเพิ่มเติม เช่น ว่ายน้ำ เล่นบาสเกตบอล เราก็สามารถตั้งค่า เพื่อให้แอพคำนวณว่า ครั้งต่อไป เราควรออกกำลังกายอีกเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมด้วย อัจฉริยะไปอีก!!!

จริงๆ แอพ Nike+ Training ไม่ได้เป็นแค่แอพสอนและสร้างแพลนออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ยังเป็นสังคมออนไลน์ย่อมๆ สำหรับคนรักสุขภาพด้วย เพราะสามารถแชร์ข้อมูลต่างๆ ของเราลงในแอพ และแลกเปลี่ยน กด like และ comment ได้เหมือน Social media อื่นๆ เลยค่ะ

15356529_10206219428959449_2446625528014740430_n15387520_10206219484200830_285912782_o

เกริ่นมาซะยาว เป็นแอพที่ดีมาก และน่าโหลดมากเลยใช่มั้ยคะ อยากกระซิบบอกชาวแบบไต๋ว่า ควรโหลดค่ะ เพราะแอพนี้ ฟรี!!

ดาวน์โหลด