การนอนหลับ
เนื้อหาล่าสุด
4 รูปแบบการนอนของมนุษย์ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพระยะยาวต่างกัน
การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วสามารถช่วยรักษาการทำงานของร่างกาย และส่งผลดีต่อสุขภาพ ในทางตรงกันข้ามแน่นอนว่าการอดนอน นอนน้อย นอนไม่พอก็ส่งผลเสียต่อร่างกาย ...อ่านต่อ
Sleep Well, Healthy | สุขภาพดีง่าย ๆ ด้วยการ “นอนดี”
ทำไมช่วงก่อนนอนถึงเป็นช่วงเวลาที่หลายคนคิดมาก?
Vivid Dream รูปแบบความฝันที่ทำนายสุขภาพของคุณได้
ความฝันเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นภายในสมองระหว่างเราหลับ ความฝันสามารถแบ่งออกเป็นหลายรูปแบบ โดยฝันทำนายอนาคตที่จะพูดถึงในบทความนี้ คือ Vivid Dream หรือฝันที่ชัดเจน ...อ่านต่อ
White Noise คืออะไร? ช่วยให้นอนหลับได้จริงไหม?
4 สิ่งที่จะเปลี่ยนไปเมื่อคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
HeadSpace Guide Collection แอนิเมชันบน Netflix ที่จะพาคุณท่องโลกของจิตใจและสมองเพื่ออารมณ์และการนอนหลับที่ดีขึ้น
HeadSpace Guide Collection เป็นซีรีส์แอนิเมชันใน Netflix ที่ไม่ได้มาใหม่ แต่คนอาจไม่รู้จักเท่าไหร่ และไม่ได้เป็นแอนิเมชันที่มีเนื้อหาสนุก แอ็กชัน โรแมนติก หรือคอมเมดี้ ...อ่านต่อ
Pokémon Sleep เกมเพื่อการนอนหลับสุดคิวต์ที่แฟนโปเกมอนห้ามพลาด (วิธีเล่น + เรื่องต้องรู้ก่อนเล่น)
ส่องแท็ก TikTok ต่างประเทศ ‘Bed Rotting’ หรือ ‘การนอนเน่าอยู่บนเตียง’ กับผลกระทบต่อสุขภาพ
ตื่นมาแล้วรู้สึกเมื่อยไม่สบายตัว เพราะ “ท่านอน” ไม่ดีหรือเปล่า ?
การนอนหลับ เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายโดยรวม และเป็นจุดเริ่มต้นของการใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพในวันต่อ ๆ ไป แต่นอกเหนือจากการนอนหลับแล้ว ...อ่านต่อ
รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียหลังตื่นนอน? มาเช็กสาเหตุของปัญหานี้กัน
อัญยา เมดิเทค ประกาศเดินหน้าธุรกิจ พร้อมเป็นผู้นำศูนย์บริการด้านสุขภาพเพื่อการนอนหลับ
6 ตัวการรบกวนการนอนที่พบได้ในชีวิตประจำวันและวิธีรับมือ
