News LIFE Health Sleep Well, Healthy | สุขภาพดีง่าย ๆ ด้วยการ “นอนดี” “การนอนคือยาที่ดีที่สุดในโลก” คนเราใช้เวลากว่า 1 ใน 3 ของแต่ละวันไปกับการนอน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพราะการ “นอนหลับ” เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายและสมอง ...อ่านต่อ ภูษิต เรืองอุดมกิจ 15/03/2024 Share Facebook Tweet Line
News LIFE Health ทำไมการนอนหลับจึงจำเป็นต่อสุขภาพจิต เคล็ดลับเพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีขึ้น ทิพาธี อินทวงศ์พันธ์ 12/06/2023 Share Facebook Tweet Line