สุขภาพจิต

เนื้อหาล่าสุด

ทำงานก็ดี นิสัยก็ไม่แย่ แต่ทำไมยังแพ้คนอื่น

วันนี้เราจะมาชวนคุณทำความรู้จักกับ จิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน โดยเฉพาะในเรื่องของอารมณ์ที่ละเอียดอ่อน ความน้อยใจในหลาย ๆ เรื่อง ที่คุณอาจจะเก็บมาคิดจนเกิดความทุกข์ ...อ่านต่อ

เมื่อความคาดหวังจากครอบครัว กำลังทำร้ายคุณ!

สิ่งใดที่มากจนเกินไป สิ่งนั้นอาจสร้างผลกระทบในแง่ลบมากกว่าแง่บวก รวมถึงความคาดหวังที่มีต่อลูกที่มากจนเกินไปด้วย  วันนี้เราอยากชวนคุณผู้อ่าน ...อ่านต่อ

Good Girl Syndrome เป็นคนดีที่อยู่ในกรอบตลอดเวลา จนเสียสุขภาพจิต

การเอาอกเอาใจผู้อื่น ความสมบูรณ์แบบ และการให้ความสำคัญกับผู้อื่นเป็นอันดับแรก แม้จะดูเหมือนเป็นคุณสมบัติที่ดี และเป็นการทำให้คนส่วนมากรักในตัวคุณ ...อ่านต่อ

เอาดีเข้าตัว เอาชั่วเข้าคนอื่น! กลไกการป้องกันตนเอง (Defense Mechanisms)

อีกหนึ่งสัญชาตญาณของมนุษย์ที่น่ารู้ คุณเคยสังเกตไหม ทำไมบางคนเมื่อมีการทำความผิดอะไร ก็มักจะต่อต้านความผิดของตัวเอง และโทษคนอื่นเสมอ วันนี้เรามีคำตอบ กลไกนี้มีชื่อเรียกว่า “Defense ...อ่านต่อ

4 สิ่งที่จะเปลี่ยนไปเมื่อคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

การนอนหลับให้ได้ 7–9 ชั่วโมง/คืนเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับไลฟ์สไตล์ในโลกยุคดิจิทัลแบบนี้ แต่ถึงอย่างนั้นการนอนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งที่มนุษย์ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ...อ่านต่อ

ประโยชน์ของ Sex Toy เมื่อเรื่องเพศและสุขภาพเป็นเรื่องเดียวกัน

*เซ็กส์ทอยเป็นสิ่งผิดกฎหมายในประเทศไทย บทความนี้มีเจตนาเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับเซ็กส์ทอยเท่านั้น ...อ่านต่อ