ยิ่งเครียด ยิ่งอ้วน จริงหรือ? ทำความรู้จักฮอร์โมนแห่งความเครียด
เชื่อว่าแทบทุกคนเคยพยายามลดความอ้วน มีหลายคนที่ประสบความสำเร็จ แต่ขณะเดียวกันก็มีหลายคนที่ไม่สามารถลดได้ตามที่ตั้งใจไว้ ยิ่งลดไม่ได้ก็ยิ่งกดดัน ยิ่งกดดันก็ยิ่งเครียด ...อ่านต่อ
cortisol
เนื้อหาล่าสุด
“หมาคือเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์” นักวิทย์ยืนยันหมาสัมผัส 6 อาการเหล่านี้ของมนุษย์ได้จริง
จากผลการวิจัยล่าสุด เพียงแค่ใกล้ชิดธรรมชาติสัก 20 นาที ก็ช่วยลดความตึงเครียดได้
เรื่องนี้เป็นผลการวิจัยที่ค่อนข้างใหม่ มีการเผยแพร่อย่างเป็นทางการเมื่อปีที่แล้วนี่เอง นักวิจัยได้ค้นพบว่า ถ้าเมื่อใดที่เรารู้สึกวิตกกังวล ไม่สบายใจ ...อ่านต่อ