อาบน้ำหลังออกกำลังกายทันที ส่งผลเสียต่อร่างกาย ?
สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำคงรู้กันดีว่าความรู้สึกหลังออกกำลังกายเป็นอย่างไร คุณอาจจะรู้สึกกระหายน้ำเพราะร่างกายสูญเสียเหงื่อไปมาก อาจรู้สึกเมื่อยล้าจนต้องนั่งพักสักครู่หนึ่ง ...อ่านต่อ
Exercise
เนื้อหาล่าสุด
Apple ยื่นจดสิทธิบัตรที่ทำให้ AirPods ส่งฟีดแบกจากการออกกำลังกายได้
เราจะผอม! งานวิจัยใหม่เผย ผู้หญิงอาจมีความสามารถในการเผาผลาญไขมันมากกว่าผู้ชาย
เคล็ดไม่ลับแปลงโฉม Nintendo Switch ให้เป็นเครื่องออกกำลังสนุก ๆ ง่าย ๆ แบบไม่ต้องก้าวออกไปนอกห้อง
อันตรายครูโยคะ! แพทย์เตือนครูสอนโยคะมีโอกาสมีปัญหาข้อสะโพกมากกว่าคนอื่น ๆ หลายเท่าตัว
หนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมทุกยุคทุกสมัยคงหนีไม่พ้น ‘โยคะ’ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเกิดความยืดหยุ่นแล้ว การเล่นโยคะยังช่วยฝึกสมาธิ ...อ่านต่อ
ไม่มีเวลาก็แค่ข้ออ้าง! งานวิจัยเผยคนเรามีเวลามากมายสำหรับการออกกำลังกาย เพียงแค่วางโทรศัพท์เท่านั้น
สุขภาพดีรับปีใหม่ ด้วย 5 เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้!
ผลสำรวจชี้ผู้คนส่วนมากจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อมีความรัก
Yo yo effect และการอดอาหาร ส่งผลเสียต่อหัวใจของคุณ!
